舒华双杠JLG-23A-室外户外健身器械健身路径主要功能：增强臂力，锻炼肩臂肌肉耐力，适用于小区楼盘社区体育休闲公园等户外运动场地
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产品信息
产品规格：
型号：JLG-23A
规格 2542×778×1300mm
1、主要承载立柱尺寸: φ114×3.0mm
2、主要承载横梁尺寸：φ42×3.0mm
3、两杠内侧距离为492mm，杠长为2500mm，相应的纵向立柱中心距为1500mm，杠面高度为1300mm，横杆外径：42mm
4、安装方式：采用直埋式、埋地深度：500mm
5、地基尺寸：1040×400×600mm
舒华双杠JLG-23A-健身路径
主要功能：
增强臂力，锻炼肩臂肌肉耐力
锻炼方法：
a.分腿骑坐前进；
b.杠端跳起越杠追逐跑；
c.杠上外侧坐越两杠下；
d.双手握杠跳起成直臂支撑，然后身体下至两肘成直角，再用力撑起成直臂支撑为1次；e.双手握杠跳起直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后返回原位为1次。
a.分腿骑坐前进；
b.杠端跳起越杠追逐跑；
c.杠上外侧坐越两杠下；
d.双手握杠跳起成直臂支撑，然后身体下至两肘成直角，再用力撑起成直臂支撑为1次；e.双手握杠跳起直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后返回原位为1次。
注意事项:
1、使用者体重不超过100KG/人；2、锻炼时双手紧握，着地要做缓冲保护动作； 3、儿童及体弱者慎用。
